骨粗しょう症の原因

骨粗しょう症の原因としては何が考えられるでしょうか。骨粗しょう症とは骨がスカスカになってしまい（骨密度が低下し）もろくなってしまった状態です。

骨粗しょう症の原因は様々

骨粗しょう症の原因として考えられることの1つは老化です。骨も新陳代謝を繰り返しています。新しい細胞を作り、古いものを破壊しています。しかし、新しい細胞をつくる働きが遅くなってくることで、骨粗しょう症が起きます。

この病気は女性に多いのが特徴ですが、その原因は女性ホルモンに関係しています。閉経後に女性ホルモンは急激に減少しますが、女性ホルモンには骨の破壊を抑える、骨の形成を助けるといった働きがあるために閉経後は骨粗しょう症になりやすくなります。

他にもある骨粗しょう症の原因

他にも骨粗しょう症の原因には生活習慣が考えられます。食生活の偏りはまさにそれです。日本人はそうでなくとも、カルシウムの摂取量が少ないと言われていますが、カルシウム不足は骨粗しょう症の原因となってしまいます。

また、塩分の摂りすぎ、アルコールの飲みすぎもカルシウムを排出してしまうことにつながりますので避けたいところです。

他にも運動不足によって骨が弱くなっていることが挙げられますし、日光浴が足りない、家にばかりいる、外にでないといったことも原因になってしまいます。